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筋トレ効果でこんなに健康!

一人一人の健康を維持すること。
老化を予防し、高齢でも健やかな体を保つこと。
毎日適度な運動を行うことによって、シルバーエイジの生活に活力を生むこと。
急激な老化を防ぎ、健康なお体を保つことは日常の運動習慣により可能なのです。
予防は介護に優る手段です。それはまた、私達NPO介護予防研究会が追求するテーマです。

 
 
 
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